RESSOURCES
Les personnes qui se portent bien en général et réussissent à tenir le coup même en cas de coup dur sont celles qui ont de bonnes habitudes, des ressources en termes de hobbies, de sport... Ces rituels de bien-être et de plaisir vont permettre de compenser en cas de problèmes pro ou perso, en déchargeant les tensions, en offrant des espaces de convivialité et de ressourcement. Chez mes patients les plus vulnérables, il n'existe aucun rituel, aucune habitude ancrée au niveau du bien-être. Le sport, la lecture, les travaux manuels, la cuisine, le jardinage, les massages, la balnéo... il existe mille et une façon de s'apaiser et de retrouver de l'énergie.
